女演员一个月瘦了25斤，为减肥十二天只喝水，网友质疑：太假了！

敬请点击上方“微博那些事儿”点下关注
带你站在吃瓜第一线！
近日，女演员周韦彤在社交平台分享了自己的减肥方法，她说自己仅用了36天就成功减掉25斤。随后，连续登上两条热搜：#周韦彤为减肥12天只喝水##周韦彤一个月瘦了25斤#。

周韦彤身高1米75，减肥之前的体重是120斤左右。上个月，周韦彤在社交平台发起了“正经减肥日记”，严格执行“四阶段减肥法”。
周韦彤表示，自己执行减肥计划36天，成功减重25斤，并把减肥秘籍整理出来了
第一阶段（6天）最主要是要让身体适应减肥的节奏，增加运动量提高代谢，6天的饮食以鸡蛋、水果、蔬菜为主，偶尔搭配鱼肉类补充蛋白质，每天尽量运动1小时以上。第二阶段（3天）是等到身体适应后，再开始用断食法来排掉身体的毒素。她在3天中每餐只喝水，并持续保持运动的习惯。第三阶段（15天）生酮期，最主要是靠大量运动让身体不断燃烧脂肪，加上每天必备一杯胶原蛋白加抗糖粉，饮食也会摄取蛋白质、蔬菜类来补充营养。第四阶段（12天），则是每天三餐只喝水。网友高呼：千万别学这份减肥计划在网络引发反响，不少网友认为太伤身体，高呼“千万不要学”！“断食不是小事，几天不吃主食会影响到生理期，严重影响身体健康的！千万别学！循序渐进的去锻炼去控制一下饮食是会很健康的瘦下来的”“这么长时间的断食最好还是别学，我们不是明星，还是慢慢减吧”“这是导致中国女性审美畸型和盲目追求skinny的万千因素之一，感到很遗憾也很无奈”……
专业营养师：太极端、不可取北京营养师协会理事、营养大V顾中一表示，撇开可行性不谈，周韦彤的断食减肥法还有很高的反弹几率，以及因营养缺乏导致的病理改变风险。“这个减肥方案太极端了，这不是热量缺口，是热量断层，大家不要学。”顾中一还提醒，即使轻断食也会影响激素分泌，尤其对于女性，会导致脱发、月经延迟等问题。软咀咀：我记得之前哪个女明星说自己可以多少天不睡觉来着？这姐们12天只喝水？？？没进医院开玩笑呢

吃便当吗：我瘦你妈！好的不教，搁这儿乱教，别人出问题了医药费她赔不？

紫薯丸子超好吃呼呼：？？？？评论挺贵吧，大家别瞎学啊，后十二天她有喝营养师给的营养剂垫着，只喝水人都没了好吧